Estresse: efeitos positivos e negativos! Faça um teste!

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Conheça as quatro fases do estresse. 
No nível máximo, quando o corpo chega à exaustão, o organismo fica enfraquecido e a pessoa debilitada.

No começo o estresse é apenas um estado de alerta. 
O corpo dá os primeiros sinais de que algo mudou: os músculos ficam contraídos e aumenta a produção de adrenalina.
A pessoa está pronta para o que der e vier, fica alerta para o que se passa ao seu redor. 
De acordo com a especialista em estresse, Marilda Lipp, essa é a fase positiva, que prepara a pessoa para lidar com qualquer eventualidade.

Mas, em excesso o estresse pode fazer muito mal!

No link abaixo temos um teste do Jornal Hoje!
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