O estresse no trabalho e sua administração

As pessoas se queixam de que estão trabalhando muito mais, com cargas e horários cada vez maiores. A principal fonte de estresse, para maior parte das pessoas, é o trabalho. Quais são as causas e as consequências do estresse e o que as pessoas e organizações podem fazer para reduzi-lo?

O estresse é uma condição dinâmica na qual um indivíduo é confrontado com uma oportunidade, exigência ou recurso com relação a alguma coisa que ele deseja e cujo resultado é percebido, simultaneamente, como importante e incerto. Essa é uma definição complexa.
O estresse não necessariamente é ruim. Embora, em geral, seja discutido dentro de um contexto negativo. Ele apresenta uma oportunidade quando oferece um ganho potencial. O estresse, quando devidamente gerenciado, pode proporcionar um bom ritmo de trabalho e um aumento do nível de produtividade.

Este vídeo nos traz alguma dicas sobre como gerenciar o estresse no trabalho!